Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Glizzz
Günlük
24 Oca 23
Glizzz Günlüğü, 24 Oca 23
Glizzz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
9 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2023:
1601 kcal
Yağ: 48,59g | Prot: 67,37g | Karb: 228,36g.
Kahvaltı:
Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Harry's American Sandwich Complet.
Öğle Yemeği:
Favorina Lebkuchen, Carrefour Bio Galettes Épeautre , Céréal Bio Khao Soi, Banane.
Akşam Yemeği:
Ketchup, Monique Ranou Rôti de Dinde, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Spaghetti, Gruyere.
devamı için...
2382 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤗🤗🤗
24 Oca 23 üye tarafından:
maya.frjenesuispas1numéro
Merci Maya Remotivee je suis Bonne journée a toi 😘
24 Oca 23 üye tarafından:
Glizzz
Bravo Continue ainsi.
24 Oca 23 üye tarafından:
edvivi67
Merci a toi edvivi 👌 Bonne journée ! 😘
24 Oca 23 üye tarafından:
Glizzz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Glizzz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle