24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 100,25g | Prot: 164,57g | Karb: 378,74g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Kaszka z Cynamonem, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Мандарин, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Auchan Warzywa na Patelnię, Primefrost Bio małże, Marinero Mieszanka Morska. Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Lorenz Nic Nacs, Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Калоризатор Помидор, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Nautica Wiejskie Filety Śledziowe, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|