24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 95,33g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Макдоналдс Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Желудки Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Кофе Растворимый, Компот без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urlviolettik Kilo Geçmişi
|