24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 44,12g | Karb: 244,82g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Глазированные «Вафельная Конфета «Любимая Алёнка», Fit Parad Стевия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Elit 1924 Dreams In Colors. Assorted Chocolate, Ашан Помело Сушеный, Сушеные Яблоки, Nestle Kit Kat Mini, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Чай, Nestle Nesquik Duo, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, 3 Желания Кетчуп Классический , Ашан Тостовый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Чай, Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Ашан Помело Сушеный, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|