24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 47,94g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Obstsalat, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Allos Linsen Aufstrich Rot. Akşam Yemeği: Sahnesauce, Lachs, Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|