24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 104,63g | Karb: 23,75g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Limbažu Grande Duro Siers 38% 6 Mēneši Nogatavināts, Сыр Горгонзола, Икра Лососевая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Приготовленные Мидии, Rimi Salad Cheese. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|