|
5.00⚖️🥱
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 180,61g | Karb: 240,91g.
Kahvaltı: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Bonitki Herbatniki, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Akşam Yemeği: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Sos Bolognese , Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|