24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 105,66g | Karb: 184,97g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, ВкусВилл Сыр Российский, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Ашан Помидор, Три Кота Сырок, Bonvida Сироп Ванильный, Волжаночка Яйцо, Alpro Hazelnut & Pecan. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Сыр, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Три Кота Сырок, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски, Курица В Маринаде, Овощи В Сметане. Akşam Yemeği: Главпродукт Варенье Земляничное, Варенька Малиновое Варенье , Вкуснотеево Ряженка 4%, Запеканка 1. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|