24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 44,59g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Wakame Happy Bento Box S, Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Grana Padano Scaglie di Grana , Ketchup, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% di Grassi, Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
|
1732 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 6 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|