24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 81,31g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Гиппо Хлеб "Казачок", Green Сыр Твёрдый Маасдам , Минская Марка Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Landers Сыр Сулугуни 45%, Жареное Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Минская Марка Молоко 2,6%. Akşam Yemeği: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Славянские Традиции Творог 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Магнат Манго Красные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|