24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 66,10g | Karb: 85,02g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Рогачевский МКК Сыр Маасдам 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный), Easy Soup Рыбный Суп по-Марсельски. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Gusto Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|