24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 50,50g | Karb: 209,01g.
Kahvaltı: Sumo de Laranja Natural, Nacional Papas de Aveia com Canela. Öğle Yemeği: Salada de Macarrão ou Massa com Atum, Continente Rissol de Leitão. Akşam Yemeği: Mimosa Iogurte Eleva, Vidal Gomas. Aperatifler/Diğer: Tostas de Centeio, Babybel Mini Babybel Original , Prozis Protein Snack Coconut Flavour , Café Expresso, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|