24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 68,50g | Karb: 86,10g.
Kahvaltı: Кофе, Кетчуп, Alpro Соевое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, АТБ Янтар, Sot Сыр Gouda, Vegetus Шпикачки, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Злагода Міні Сирки, Alpro Соевое Молоко, Кофе, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Vegetus Сейтан Сардельки , Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|