24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 80,69g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Польский Куриный Паштет Щоденний, Грибы (Консервированные, без Жидкости), АТБ Яблоко Ред Чиф, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Ашан Сыр Украинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новус Чиабатта Классическая 110Г, Lactel Локо Моко Банан. Öğle Yemeği: Лукас Печенье Ушки, Start Кранч Изюм Арахис, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Польский Куриный Паштет Щоденний, Novus Миндаль Сушеный, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Яйцо, Новус Чиабатта Классическая 110Г, Зеленый Чай, Lactel Йогурт Интеллект Банан, Морковь, Картофель Отварной, Натурвиль Мясо Индюка Эскалоп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|