24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 50,07g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: Ovo, Banana da Terra. Öğle Yemeği: Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Ovo, Palmito, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Repolho Verde. Aperatifler/Diğer: Pepino (Descascado), Yoki Pipoca (sem Óleo). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|