30 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 91,75g | Karb: 313,08g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lemon Pudding, Lean Cuisine Las. Akşam Yemeği: Subway Steak and Cheese. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle, Caramilk. devamı için...
|
|
2605 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|