24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 104,13g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: O'Zera Молочный Шоколад , Два Капитана Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярмарка Гречка в Пакетиках, Каскад Сухари с Маком. Akşam Yemeği: Огурец, Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Голень Куриная без Кожи Сырая Кучма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|