24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 98,64g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Рис Жасмин, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Красная Цена Огурцы Соленые, Рококо Филе Бедра, Пассим Гречка Алтайская, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Оливки без Косточки Крупные, Рококо Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Пассим, 365 Дней Яйцо Куриное С2. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|