|
Pesagem do dia 23/01/2023: 76,4kg
***** (ant)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 66,18g | Karb: 216,53g.
Kahvaltı: Bolo de Goma, Bolo de Limão. Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Lucco Fit Galinhada. Akşam Yemeği: Bolo de Goma, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|