24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 80,91g | Karb: 281,11g.
Kahvaltı: Banane, Bjorg Lait d'Avoine. Öğle Yemeği: Vinaigrette César, Hyper U Petit Pain, Buffalo Grill Salade Caesar. Akşam Yemeği: St Mamet Cocktail de Fruits, Saint Agur Crème de Saint Agur, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomates, Vinaigrette, Croque Monsieur. Aperatifler/Diğer: Pamplemousse. devamı için...
|
|
2190 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
David Viennet Kilo Geçmişi
|