24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 42,79g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Pelón, Ilolay Queso Untable Clásico, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche. Öğle Yemeği: Huevo (Entero), Tomates, Guiso de Arroz. Akşam Yemeği: Huevo Frito, Guiso de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|