Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Debbie Cousins
Günlük
24 Oca 23
Debbie Cousins Günlüğü, 24 Oca 23
Debbie Cousins Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,7 kg
.
Geriye kalan:
28,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2023:
1590 kcal
Yağ: 70,33g | Prot: 56,17g | Karb: 195,26g.
Kahvaltı:
Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Half & Half, Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats.
Öğle Yemeği:
Epicurean Kitchen Chicken Carbonara, Egg Noodles (Enriched, Cooked).
Akşam Yemeği:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Aperatifler/Diğer:
Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Sweet Smiles Chocolate Covered Peanuts, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melon.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Moving down!
24 Oca 23 üye tarafından:
shirfleur 1
excellent - still losing
24 Oca 23 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle