24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 168,91g | Karb: 291,65g.
Kahvaltı: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Collagen Protein, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Freshona Haricots Plats Coupés, Lidl Riz Basmati, Lidl Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Freshona Champignons de Paris, Freshona Haricots Plats Coupés, Lidl Riz Basmati, Lidl Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Noix , Auchan Banane, Pancake Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme Golden, Jafaden Jus de Raisin, Biotech USA BCAA Zero, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Rapunzel Sirop de Datte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|