24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 116,51g | Karb: 69,48g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
contatotania87 Kilo Geçmişi
|