24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 85,32g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Egg, Reduced Calorie High Fibre Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Roasted Vegetables, Woolworths Beef Slider , Chicken Thigh Meat and Skin . Akşam Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|