18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 78,35g | Karb: 54,53g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. Akşam Yemeği: SPAR Хлебцы Гречневые , Лента Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|