23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 90,67g | Karb: 143,28g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Каша Рисовая с Манго, Красный Октябрь Алёнка с Веселинками. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Лук, Rummo Орзо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сметана . Akşam Yemeği: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Fish&More Лосось Атлантический Семга, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Злаковое . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|