24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 107,46g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Колбаса домашняя. Öğle Yemeği: Колбаса домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Икра Из Кабачков, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Дары Адыгеи Сыр Мягкий. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Сироп Топинамбура, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Сироп Топинамбура , Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром, Десерт с чиа на кокосовом молоке, Агуша Пюре Яблочное, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pvlovaanastasiya Kilo Geçmişi
|