24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 75,23g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: Ашан Язык Свиной Отварной, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Ашан Язык Свиной Отварной, Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|