11 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 104,53g | Karb: 16,10g.
Kahvaltı: Кофе, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Форель Слабосоленая, Куриный Рулет. Öğle Yemeği: Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Скумбрия Копченая, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|