|
24.1.23
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 52,62g | Karb: 114,00g.
Kahvaltı: Gemischte Nüsse, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Radieschen, Schwarzbrot, SPAR Thunfischsalat mit Gemüse Mexican Style. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Möhren, Schärdinger Jerome, Loidl Putensalami , Schwarzbrot. Aperatifler/Diğer: Weinschorle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|