24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 71,16g | Karb: 95,19g.
Öğle Yemeği: Continente Beterraba Inteira Cozida, Perna de Frango, Arroz Branco (Cozido), Continente Feijão Manteiga Cozido. Aperatifler/Diğer: Continente Iogurte Grego Natural, Mirtilos, Queijo Gouda ou Edam, Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|