23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 184,18g | Karb: 211,49g.
Kahvaltı: Velarte Palitos de Pan con Queso, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Vainilla, HSN Foods Crema de Arroz. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Huevo, Arroz Blanco Cocido. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carlosrealbetis316 Kilo Geçmişi
|