Kolle75 Günlüğü, 24 Oca 23

Kolle75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

nix neues , aber immerhin kein Plus..

101,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2023:

1309 kcal

Yağ: 40,11g | Prot: 65,58g | Karb: 158,87g. Kahvaltı: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Mein Veggie Tag Veganer Aufschnitt Peppadews, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Marmelade, Mein Veggie Tag Veganer Aufschnitt Peppadews, Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Vollkornbrötchen. devamı için...

2837 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

18 Destekçi Destek

Yorumlar

ich hänge auch... gibt solche Tage, da tut sich nichts

24 Oca 23 üye tarafından: Texelschafe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kolle75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kolle75 Günlüğü, 24 Oca 23

Yorum Gönder

Kolle75 Kilo Geçmişi