11 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 149,69g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Delikate Serek Wiejski Lekki, Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Jajko na Twardo, Delikate Serek Wiejski Lekki, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|