25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 29,91g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Öğle Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Udang Asam Manis, SuperIndo Tahu Kuning. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|