25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 132,57g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Pisang Molen, Top Coffee Gula Aren, Udang, Tempe. Öğle Yemeği: Semangka, Donat (Tawar). Akşam Yemeği: Tempe, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|