24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 112,24g | Karb: 227,70g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão Sovado. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sorvete, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Panettone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elton Santana. Kilo Geçmişi
|