25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 50,70g | Karb: 244,23g.
Kahvaltı: Nangka, Jeruk, Pir Asia, Nescafe Classic, Pigo Palm Sugar, Incofood Maxcreamer, Pepaya. Öğle Yemeği: Skippy Creamy Peanut Butter , A.T.B Milk Marie Biscuits, Gula Pasir, MEG Keju Serbaguna, Windmolen Cocoa Powder, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Baiguo Food Preserve Plum Bluberi Madu, Milkita Permen, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tempe Orek, Jeruk, Daging, Kue Apem, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nangka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|