|
🤔
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 59,49g | Karb: 38,95g.
Kahvaltı: Виолетта Крем Чиз, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Яичница с овощами, Байрам Грудка Куриная Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Помидоры Черри, Байрам Грудка Куриная Копчено-Вареная, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Борщ, President Сметана 10%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Редька, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Оладушки от Светы, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|