25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 38,55g | Karb: 178,47g.
Kahvaltı: Rempeyek, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakwan, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|