25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 137,39g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Гранат-Малина, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Bibigo Королевские Дамплинги. Akşam Yemeği: Индустрия Халяль Куриное Филе, Protein Rex Брауни Шоколадный, Красная Цена Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Кефир 1%, Protein Rex Брауни Шоколадный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|