24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 75,18g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Мандарины, Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная, Экокультура Томаты Черри, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лито Ржаные Отруби, Село Зеленое Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|