25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 84,52g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Плавленый Сыр, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Помидоры, Булгур (Вареный), Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|