25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 88,68g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Öğle Yemeği: Finn Crisp Криспы Ржаные, ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Каждый День Мармелад, Омлет или Яичница с Грибами. Akşam Yemeği: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Малиновое Варенье. Aperatifler/Diğer: Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|