22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 68,01g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Гранола с.., Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Бутерброд с хумусом, Треска по-Польски, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Санчо, Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Токио Сити Набор «Топ-5». devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|