25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 61,31g | Karb: 84,15g.
Kahvaltı: Mandeln, Kaufland Granatapfelkerne, Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Apfel, Porridge. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkornbrot, Lidl Hass Avocado. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Vanille, Lidl Weltmeisterbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|