|
yeah I think weighing every 3 days is going to help.
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 47,06g | Karb: 10,86g.
Akşam Yemeği: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|