25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 89,15g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Любятово Шоколадные Шарики, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Седьмой континент Хурма, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Форшмак Шудашова, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова . Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Семейные Традиции Сметанник, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Горячий Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|