25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 113,13g | Prot: 44,07g | Karb: 15,77g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Risenta Psylliumfrön, Valio Smör. Öğle Yemeği: Olivado Avokadoolja, Smör, ICA Haricots Verts, Philadelphia Original, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Akşam Yemeği: Kokt Broccoli (Djupfryst), Smör, Stekt Kycklingklubba Ingen Bestrykning (med Skinn), Brieost, Vegetabilisk Rapsolja, Rödlök. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|